做好防护措施 远离痘痘困扰

　　随着社会的不断的发展，我们的压力越来越大，很多人长了青春痘，使很多人越来越不自信，逐渐与社会脱离。其实患上痘痘也不用过于担心，只要做好护理工作，相信您可以摆脱痘痘的困扰。那么日常生活中该如何护理呢？重庆渝中三院专家告诉你。

 

　　做好防护措施 远离痘痘困扰

 

　　护理的时候要分别对待，痘痘出现在青春期，通常是体内荷尔蒙分泌过于活跃，造成油脂分泌过量，过多的油脂就会阻塞毛孔，年轻的肌肤也特别脆弱，轻易感染形成痘痘。

 

　　保养品以清洁为主，不宜太滋润，太滋润的保养品会加重皮肤的负担，青春期的肌肤油脂分泌量非常充足，保养应一清洁为主，可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。

 

　　均衡饮食、不挑食、适量运动，青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。

 

　　了解成人痘的知识，学会正确护理!

 

　　高热量的、刺激性的食用品固然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化。而食用品纤维摄进不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食用品。

 

　　洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽。

 

　　熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更轻易形成。成年人也要保养天天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

 

　　专家提醒：学会保护自己，在生活中是可以预防很多的疾病的。当然，如果患上了一些小疾病，也不用过于担心，只要接受合理的治疗，听从专家的建议，您一定可以获得健康的。如果您还有什么问题，欢迎在线咨询我们的专家。