老年牛皮癣患者也要运动

    在秋冬季节,天气转凉,牛皮癣 也趋于高发季节,中老年牛皮癣患者如果能做一些力所能及的运动,进行适当的身体锻炼,这对对于牛皮癣的康复或者防止牛皮癣复发是非常重要的.

    但应注意秋冬季节的锻炼时间不宜过早,可以在早上九点钟不空腹的情况下进行锻炼,也可以在午睡以后三四点钟的时候锻炼.这样可以避免寒冷刺激,以免血管收缩,血压升高导致一系列心脑血管疾病的发生.

    在运动方式上宜选择较为舒缓的全身运动,如慢跑、打太极拳等,这些运动能够充分活动开周身的血管,促进血液循环,加速新陈代谢,提高机体的免疫力,耐寒能力也增强了.

    所以说秋冬时节,中老年牛皮癣患者,特别是患有慢性病的人应避免因畏寒而呆在室内不愿外出活动.应有意识地多参加一些户外活动,可以到空气新鲜的地方散散步,做一些力所能及的运动.